![\"\"](\"https:\/\/www.lugarseguro.pt\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fat-woman-dieting-fitness-portrait-of-obese-woman-working-out-in-gym-1024x683.jpg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\nSe est\u00e1 de dieta agora, n\u00e3o est\u00e1 sozinho! Infelizmente, perder peso e recuper\u00e1-lo (dieta ioi\u00f4) \u00e9 um ciclo vicioso que deixa milh\u00f5es de pessoas frustradas e infelizes. Apesar do que a ind\u00fastria de perda de peso de 20 bilh\u00f5es quer que pense, as dietas tradicionais e da moda simplesmente n\u00e3o funcionam. Sabia que \u00e0 medida que o tamanho da sua cintura aumenta, o tamanho do seu c\u00e9rebro diminui?
Em outras palavras, quanto mais acima do peso voc\u00ea estiver, maior ser\u00e1 o stress na sua fisiologia \u2013 particularmente o aumento da inflama\u00e7\u00e3o no seu corpo \u2013 o que afeta o volume da massa cinzenta entre as orelhas, al\u00e9m de coloc\u00e1-lo em risco de s\u00e9rios problemas m\u00e9dicos.<\/p>\n
Se est\u00e1 com sobrepeso ou obeso, n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Em Portugal existem uns surpreendentes 67% de adultos que est\u00e3o com sobrepeso ou obesos, que custa 1,2 mil milh\u00f5es, ou seja, 0.6% do pib! Ainda mais surpreendente \u00e9 que 29.3% de todas as crian\u00e7as em Portugal est\u00e3o acima do peso.<\/p>\n
O \u00edndice de massa corporal (IMC) \u00e9 uma medida que compara o peso com a altura. Um IMC ideal est\u00e1 entre 18,5 e 25; a faixa de sobrepeso fica entre 25 e 30; acima de 30 indica obesidade e acima de 40 indica obesidade m\u00f3rbida. Basta pesquisar no Google \u201cCalculadora de IMC\u201d e preencher a sua altura e peso para determinar seu IMC.<\/p>\n
Se o seu IMC estiver acima da faixa saud\u00e1vel, sen\u00e3o conseguir manter um IMC saud\u00e1vel, se tiver problemas para seguir uma dieta ou se tentou fazer dieta, mas n\u00e3o conseguiu perder peso, pode precisar de ajuda.<\/p>\n
Infelizmente, a maioria das pessoas tem problemas para perder peso e mant\u00ea-lo. Isso porque as dietas tradicionais e da moda ignoram um fator chave: o c\u00e9rebro.
Dar a todos o mesmo plano de perda de peso nunca funcionar\u00e1.<\/p>\n
Com base na imagem cerebral com dezenas de milhares de pacientes, foi poss\u00edvel distinguir 5 tipos de comedores excessivos e cada tipo precisa do seu pr\u00f3prio plano de perda de peso com recomenda\u00e7\u00f5es nutricionais direcionadas.<\/p>\n
Veja abaixo nesta p\u00e1gina para saber mais sobre os diferentes tipos.<\/p>\n
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\u00a0<\/p>\n
As consequ\u00eancias de problemas de peso n\u00e3o tratados incluem:<\/p>\n
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/www.lugarseguro.pt\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/weight-loss-scale-with-centimeter-top-view-1024x683.jpg\")
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Ao descobrir o seu tipo espec\u00edfico de c\u00e9rebro, obtemos informa\u00e7\u00f5es muito importantes que nos ajudam a criar o melhor plano de nutri\u00e7\u00e3o e estilo de vida para o seu tipo e as melhores estrat\u00e9gias para aprimorar o seu c\u00e9rebro para que possa seguir esse plano para ajud\u00e1-la(o) a perder peso, tornar-se mais saud\u00e1vel, aumentar a sua energia e otimizar a sua fun\u00e7\u00e3o cerebral.
Na Cl\u00ednica Lugar Seguro, al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, todos os terapeutas t\u00eam forma\u00e7\u00e3o em psicologia e somos Lideres Mundiais de Hipnose reconhecidos internacionalmente, para o ajudar a ultrapassar esta condi\u00e7\u00e3o de forma mais c\u00e9lere e definitiva.<\/p>\n
As pessoas que lutam com o peso geralmente t\u00eam problemas cerebrais subjacentes que as impedem de seguir um plano de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. At\u00e9 que o c\u00e9rebro esteja otimizado, ser\u00e1 dif\u00edcil manter uma boa dieta. Os 5 tipos de comedores excessivos est\u00e3o associados a padr\u00f5es cerebrais espec\u00edficos. O mais comum encontrado nas imagens SPECT:<\/p>\n
Tipo 1: Comedores Compulsivos \u00e9 o aumento da atividade no giro cingulado anterior (GCA), que \u00e9 comumente causado por baixos n\u00edveis de serotonina.<\/p>\n
Tipo 2: Comedores impulsivos normalmente t\u00eam muito pouca atividade no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal (CPF).<\/p>\n
No tipo 3: comedores impulsivos-compulsivos, h\u00e1 uma combina\u00e7\u00e3o de baixa atividade de CPF e alta atividade de GCA.<\/p>\n
Achados comuns de SPECT no Tipo 4: Comedores Tristes ou Emocionais incluem atividade excessiva no sistema l\u00edmbico.<\/p>\n
O aumento da atividade nos g\u00e2nglios da base \u00e9 tipicamente visto no Tipo 5.<\/p>\n
geral@lugarseguro.pt<\/p>\n
223 267 608 \/ 915 100 103 As evid\u00eancias cientificas da imagem cerebral mostraram que existem v\u00e1rios tipos de comedores compulsivos. Alguns s\u00e3o compulsivos e outros s\u00e3o impulsivos. Algumas pessoas s\u00e3o ambos. Alguns comem para melhorar o humor e outros para acalmar as suas preocupa\u00e7\u00f5es. Leia abaixo para saber mais sobre os cinco tipos.<\/p>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTipo 1: Comedores Compulsivos<\/a><\/p>\n Pessoas com este tipo de c\u00e9rebro tendem a ficar presas em pensamentos de comida. Ouvem o gelado no congelador a chamar por si… de novo e de novo e de novo. Comedores compulsivos tendem a ficar presos em pensamentos ou presos num curso de a\u00e7\u00e3o. Eles frequentemente:<\/p>\n Al\u00e9m disso, aprender como se \u201csoltar\u201d dos seus pensamentos sobre comida e preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9 muito \u00fatil.<\/li>\n<\/ul>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTipo 2: Comedores impulsivos<\/a><\/p>\n As pessoas com este tipo lutam contra a impulsividade e t\u00eam dificuldade em controlar o seu comportamento, mesmo que comecem cada dia com boas inten\u00e7\u00f5es:<\/p>\n Comer demais por impulso \u00e9 comum entre pessoas que t\u00eam TDA, que tamb\u00e9m tem sido associada a baixos n\u00edveis de dopamina no c\u00e9rebro. Pessoas com TDA lutam com:<\/p>\n Pesquisas sugerem que ter TDA n\u00e3o tratada quase duplica o risco de estar acima do peso. Sem tratamento adequado, \u00e9 quase imposs\u00edvel para estas pessoas serem consistentes com qualquer plano de nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Comer demais por impulso tamb\u00e9m pode ser resultado de alguma forma de exposi\u00e7\u00e3o t\u00f3xica, um acidente de quase afogamento, uma les\u00e3o cerebral na parte frontal do c\u00e9rebro ou uma infe\u00e7\u00e3o cerebral, como a s\u00edndrome da fadiga cr\u00f3nica. Fumadores com excesso de peso e bebedores de caf\u00e9 tamb\u00e9m tendem a encaixar-se neste tipo.<\/p>\n Comer demais por impulso pode piorar com alimentos ou tratamentos que aumentam a serotonina porque esse neurotransmissor acalma o c\u00e9rebro e, embora possa diminuir as preocupa\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m diminui o controle dos impulsos.<\/p>\n Coisas que esgotam os n\u00edveis de dopamina tamb\u00e9m s\u00e3o um problema, por isso ajudamos os comedores impulsivos aumentando os n\u00edveis de dopamina e fortalecendo o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal.<\/p>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTipo 3: Comedores impulsivos-compulsivos<\/a><\/p>\n Pessoas com este tipo t\u00eam uma combina\u00e7\u00e3o de caracter\u00edsticas impulsivas e compulsivas. Na superf\u00edcie, parece quase contradit\u00f3rio, mas as pessoas podem ser impulsivas e compulsivas ao mesmo tempo (pense no jogador compulsivo, que n\u00e3o consegue parar de se concentrar em fazer uma aposta e n\u00e3o tem restri\u00e7\u00e3o que o impe\u00e7a de fazer).<\/p>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTipo 4: Comedores Tristes ou Emocionais<\/a><\/p>\n As pessoas com este tipo de c\u00e9rebro tendem a usar a comida para medicar sentimentos subjacentes de tristeza e acalmar as tempestades emocionais nos seus c\u00e9rebros. Muitas vezes lutam com:<\/p>\n Para algumas pessoas, esses sentimentos v\u00eam e v\u00e3o com as esta\u00e7\u00f5es e tendem a piorar no inverno. Outros experimentam sentimentos leves de tristeza cr\u00f4nica, chamados de distimia. Outros ainda sofrem de depress\u00f5es mais graves. Este tipo \u00e9 mais frequentemente visto em mulheres.<\/p>\n
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\n\t\t\t\t\t\tMarcar consulta
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\nOs cinco tipos de comedores compulsivos<\/h2>\n
\nMuitas vezes sentem-se compulsivamente levados a comer e podem dizer que n\u00e3o t\u00eam controle sobre a comida. Tamb\u00e9m tendem a comer \u00e0 noite porque se preocupam e t\u00eam problemas para dormir.<\/p>\n\n
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