O que são Fobias?
Fobias são um tipo de transtorno de ansiedade que faz com que as pessoas experimentem medos excessivos e irracionais que interferem na vida diária. As fobias podem centrar-se em lugares, situações ou objetos.
Quase todas as pessoas têm algo que causa desconforto – entrar num elevador, ver uma aranha, olhar para baixo de lugares altos – mas a maioria das pessoas consegue controlar esses medos e seguir com as suas vidas.
As pessoas que têm fobias, no entanto, farão um grande esforço para evitar as situações, coisas e lugares que desencadeiam os seus medos irracionais. Podem entender que não há perigo real, mas sentem-se impotentes para conter o seu terror.
Ter uma fobia pode atrapalhar as suas rotinas diárias, afetar a sua capacidade de ter o melhor desempenho no trabalho, criar tensão nos seus relacionamentos e prejudicar a sua confiança e auto-estima. Não precisa viver com esse medo constante.
Quem tem Fobias?
Mais de 100 milhões de pessoas em todo o mundo têm algum tipo de fobia. A condição é mais comum em mulheres, que são duas vezes mais propensas que os homens a desenvolver fobias. Os sintomas geralmente surgem durante a infância e, 7 anos é a média para o início do transtorno.
Quais são os principais sintomas?
Independentemente do tipo de fobia que tenha, os sintomas que produzem geralmente são semelhantes a um ataque de pânico.
Os sintomas típicos incluem náusea, sudorese, batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tremores, sensação de desmaio, calafrios, sensação de asfixia, confusão, tontura e pânico. Em crianças, os sintomas incluem choro e podem assemelhar-se a uma birra.
As fobias geralmente coexistem com outros transtornos de saúde mental, incluindo:
- Ansiedade
- Depressão
- Transtorno obsessivo-compulsivo
- Transtorno de stresse pós-traumático (TSPT)
- Transtornos por uso de substâncias
O que causa Fobias?
Muitos fatores podem aumentar o risco de desenvolvimento de fobias, incluindo:
Genética
Ter um membro da família com transtorno de ansiedade ou fobia coloca-o em risco elevado.
Exposição ao trauma
Uma experiência negativa na infância, como ser mordido por um cão, pode desencadear o medo de cães.
Lesões cerebrais traumáticas (TCEs)
Ter uma lesão na cabeça torna-o mais vulnerável a transtornos de ansiedade, incluindo fobias.
Respostas aprendidas
Pais com fobias podem transferir os seus medos irracionais para os seus filhos. Se um pai expressa medo de voar, o seu filho também pode sentir.
Exposição a toxinas ou infeções
Algumas toxinas (como mofo tóxico) ou infeções crônicas (como a doença de Lyme) aumentam o risco de transtornos de ansiedade, incluindo fobias.
Porquê escolher a clínica Lugar Seguro para tratar fobias?
Na psicologia e psiquiatria tradicional , onde os diagnósticos são baseados apenas em agrupamentos de sintomas, as fobias podem ser diagnosticadas erroneamente por outras condições, como transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno obsessivo compulsivo. Um diagnóstico impreciso e um tratamento inadequado podem exacerbar os seus sintomas e mantê-lo atolado num medo intenso.
Na clínica Lugar Seguro, acreditamos no uso dos tratamentos menos tóxicos e mais eficazes. Na clínica Lugar Seguro usamos instrumentos de avaliação ao cérebro como parte de uma avaliação abrangente para diagnosticar fobias com mais precisão para que possa obter um plano de tratamento personalizado para as suas necessidades.
Na Clínica Lugar Seguro, além da avaliação do cérebro, todos os terapeutas têm formação em psicologia e somos Lideres Mundiais de Hipnose reconhecidos internacionalmente, para o ajudar a ultrapassar esta condição de forma mais célere e definitiva.
Cérebros fóbicos funcionam de maneira diferente
Estudos de imagens funcionais do cérebro encontraram atividade anormal em várias regiões do cérebro em pessoas que têm fobias. Em alguns estudos, pessoas com medos irracionais que foram expostas a palavras relacionadas à sua fobia, mostraram maior ativação nas seguintes áreas do cérebro:
- Córtex pré-frontal: envolvido no foco, julgamento e tomada de decisão
- Insula: envolvido em emoções, autoconsciência e percepção
- Córtex cingulado posterior: envolvido na saliência emocional e na memória
Estudos de imagens cerebrais usando SPECT mostram claramente que os transtornos de ansiedade, como fobias, não são uma falha de caráter ou fraqueza pessoal. Estão associados a mudanças biológicas no cérebro. Identificamos 7 padrões cerebrais diferentes associados a transtornos de ansiedade. E cada tipo requer seu próprio plano de tratamento.
Tipos de fobias
Os profissionais de saúde mental reconhecem 3 tipos de fobias:
As fobias sociais (também conhecidas como transtorno de ansiedade social) são o tipo mais comum de fobia. As fobias sociais envolvem extrema autoconsciência em situações sociais e preocupação de que os outros os estejam observando e julgando.
Isso pode dificultar o envolvimento em atividades cotidianas, fazer amigos e manter relacionamentos.
O medo de ser oprimido pela ansiedade em lugares, situações ou espaços específicos é a marca registada da agorafobia. Coisas como estar numa multidão de pessoas, ir ao cinema, estar num elevador, estar num estacionamento aberto, estar num autocarro ou comboio, ou ficar na fila podem desencadear os sentimentos angustiantes.
As pessoas com agorafobia geralmente têm medo de ficarem presas sem ter como escapar da ansiedade que sentem nesses lugares ou situações. Para algumas pessoas com agorafobia, elas acabam por recusar sair de casa devido aos seus medos.
As fobias específicas envolvem um medo intenso e infundado de um gatilho específico, que pode ser um lugar, uma situação ou um objeto. As pessoas podem ter mais de uma fobia específica.
O número de fobias específicas soma mais de 500, mas elas tendem a enquadrar-se em 5 categorias: medo de animais, medo do ambiente natural, medo de procedimentos médicos, medo de situações específicas e outros medos.
Aqui estão algumas das fobias específicas mais comuns:
- Acrofobia : Medo de altura
- Aracnofobia : Medo de aranhas
- Aviofobia : Medo de voar
- Coulrafobia : Medo de palhaços
- Cinofobia : Medo de cães
- Dentofobia : Medo de dentistas
- Entomofobia : Medo de insetos
- Hemofobia : medo de sangue
- Hipocondria : medo da doença
- Lilapsofobia : Medo de furacões e tornados
- Ofidiofobia : medo de cobras
- Nictofobia : Medo do escuro
- Claustrofobia : Medo de espaços fechados
- Glossofobia : Medo de falar em público
- Tripanofobia : Medo de agulhas
Fobias menos comuns incluem:
- Efebifobia: medo de adolescentes
- Genufobia: Medo de joelhos
- Hippopotomonstrosesquipedaliofobia: Medo de palavras longas
- Mageirocofobia: Medo de cozinhar
- Porfirofobia: Medo da cor roxa
- Samhainofobia: Medo do Halloween
- Tripofobia: medo de buracos
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